人のエネルギー

心持ち

マインドについて

人の持つ、エネルギーは、２種類あるようだ。

更年期ということもあり、1日の中でも刻々と気分の浮き沈みがある。自分の捉え方次第なのだが、その捉え方が気分でとんでもなく嫌の方向へ考えてしまう時がある。

夫と喧嘩（一方的に私が怒っている）したとしよう。すると、喧嘩をして良い気分は、しないので気持ちが沈む。すると、なんでも悪い方へと考えてしまうという悪の無限ループに突入してしまう。

その一方で、自分の中のエネルギーが良い方向に向いていると（気分が上がっている）物事を良い方向に考えるようになる。

これは、私が女子だからか？と思いながらも、悪い無限ループに陥りそうな時は、そんな風にはならないと思うようにしている。

本を読んだり、違うことを考えたり、意識を嫌なことから遠ざけるとなんとなく良いようになるような気がする。

気分転換に本が良い。私は、漫画も文字だけの本も読む。結構、マインド系も読む。物は考えようだということが分かる。

自分で自分の気持ちを上げられることを知ったので、本を読んだり、ピアノを弾いたりして、気持ちをリフレッシュさせていくと良いことを学んだ。

私が怒ったことと、仕事のトラブルに見舞われて、夫がてんてこ舞いになっている。

夫が

「いつも良くないことは、重なる。」

と、今日も言っていた。その言葉を聞いて、私の負の感情が夫にも移って仕事がてんてこ舞いになっているんじゃないかと思った。

悪いことが重なるのは、偶然じゃなくて、負の連鎖が人に移って言っているのかもと本気で思った。と同時に夫には私がいないとダメなんじゃないかと自負してニヤついてしまう。

でもでも、やっぱり、私がいないとダメじゃなくて負のオーラが移っているというほうが正しい気がする。

私の家族が心穏やかで過ごせるように、私も心穏やかにしていきたいと思う今日この頃です。

今日の飯まずご飯

  • サラダ飯
  • 混ぜご飯
  • 魚のみりん干し
  • ナスの煮浸し
  • 味噌汁

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